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怀孕八个月应吃什么好?

发布日期:2021-11-22 03:13   来源:未知   阅读:

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  孕妇到怀孕8个月时,需要补充钙、钾、钠、氯、维生素D、烟酸等,还要增加鸡蛋、肉、鱼、牛奶、青菜、糙米的摄入量。大豆制品和乳制品中含有丰富的钙。胎儿中钙的一半是在过去两个月内储存的。如果在第八个月钙摄入不足,胎儿将使用母体骨骼中的钙,从而影响孕妇的健康。

  怀孕8个月后,省市资讯-文章列表-奉新信息网!在这个时候,我们应该确保热量供应,并增加主食,如大米和面粉的摄入量。为了满足脑发育的需要,需要一定量的脂肪酸,尤其是丰富的亚油酸。怀孕期间,孕妇应多吃鸡蛋、猪肉、瘦肉、鸡、鱼、豆制品、小米和豆类。铁:牛肉、蛋黄、鲜血、樱桃、桃子、菠萝。



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